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我國(guó)有18歲以下兒童3億多人，齲病患病率達(dá)66%，但治療率不到3%，3歲以下兒童開始刷牙僅占13%，僅有9%的家長(zhǎng)監(jiān)督兒童刷牙。對(duì)此現(xiàn)狀，口腔專家強(qiáng)調(diào)，維護(hù)口腔健康，重在預(yù)防，從娃娃開始，我們就需要共同關(guān)注其口腔健康。
如何選擇牙刷和牙膏？
牙齒有不同形態(tài)和大小，也有各種不同類型的牙刷及不同大小的牙刷毛，而刷毛時(shí)間久了會(huì)被磨損，因此記住牙刷開始使用的時(shí)間非常重要，一般每2-3個(gè)月應(yīng)更換新的牙刷。
俗話說“掃帚不到，灰塵不會(huì)自己跑掉”，清潔牙齒主要依賴牙刷的刷毛，而不是牙膏。但牙膏可使口腔清新，牙膏中的摩擦劑有助于菌斑的清除，拮抗菌斑粘附于牙齒表面，且含氟牙膏中的氟可以在牙齒礦物質(zhì)開始溶解的早期促進(jìn)再礦化，因此局部用氟非常重要。但應(yīng)注意的是，僅用少量的牙膏就夠了，太多的牙膏反而會(huì)使刷毛難以清潔牙齒。
如何正確刷牙？
刷牙要有足夠的時(shí)間，才能保證清除所有牙齒上的菌斑，至少要刷2～3分鐘，平均一顆牙要刷30次，可用流沙瓶來計(jì)算時(shí)間。用牙刷刷洗牙齒內(nèi)外時(shí)，牙刷應(yīng)與牙齦成45°角，上牙自上往下，下牙自下而上，各個(gè)牙面都要刷，采用旋轉(zhuǎn)法、顫動(dòng)法均可，但應(yīng)注意不要損傷牙齦及磨損牙面。要認(rèn)真地刷咀嚼面（咬合面）、內(nèi)側(cè)面，特別注意不能遺漏舌面，因?yàn)槠淇赡軞埩艏?xì)菌和食物殘?jiān)?xì)菌特別容易在舌面滋生。
孩子佩戴矯治器時(shí)應(yīng)如何刷牙并使用牙線？
當(dāng)孩子佩戴矯治器時(shí)，刷凈牙面較為艱難，因此選擇合適的牙刷及牙線極為重要，可以預(yù)防齲齒形成及牙齒脫礦，同時(shí)即刻刷凈所有牙面非常重要。盡管有矯治器的困擾，也應(yīng)每個(gè)牙面都要刷到，特別重要的是餐后應(yīng)立刻使用含氟牙膏刷牙。因?yàn)樵谘琅c牙之間的間隙難以刷凈，應(yīng)采用牙線誘導(dǎo)裝置，圍繞矯治器周圍進(jìn)行徹底清潔。此外，至少每6個(gè)月帶孩子去牙醫(yī)那里做相應(yīng)檢查和清潔。
孩子口腔防護(hù)托的重要性？
你知道嗎，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員也要佩戴口腔防護(hù)托哦！好動(dòng)是孩子的天性，運(yùn)動(dòng)使孩子們健康快樂，但若不佩戴口腔防護(hù)托，可能會(huì)使牙齒受到傷害，因此在運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴口腔防護(hù)托是非常重要的。
維護(hù)口腔健康，在孩子飲食方面需要注意些什么？
含糖食物對(duì)牙齒不利，應(yīng)少吃糖及甜點(diǎn)，多吃纖維素多的青菜、水果。同時(shí)，在正餐間，盡量減少兒童的零食攝入，這也是預(yù)防口腔疾病、保持口腔健康的有效方式。

維護(hù)口腔健康 從娃娃開始

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